COMO O ESTRESSE INFANTIL AFETA AS CRIANÇAS? 4 MANEIRAS DE COMBATER COM JOGOS

Sabia que o estresse infantil existe? Isso mesmo, meninos e meninas também podem se sentir estressados ​​e isso afeta muito seu humor. Alguns pequenos se sentem mais sobrecarregados durante seus momentos de aprendizagem, pois não entendem como lidar com a frustração dos desafios mais difíceis.

A grande questão para as mamães e papais é... Por que as crianças sofrem de estresse e como podemos combatê-lo? Aprenda neste artigo tudo o que você precisa para detectar os sintomas de desconforto durante os estados de estresse em crianças e descubra 4 jogos originais e ótimos para animá-los. 

POR QUE AS CRIANÇAS SOFREM DE ESTRESSE INFANTIL? 

As causas do estresse nas crianças podem ser várias, pois na infância tudo é muito mais difícil de entender. Os pequeninos são muito sensíveis e se sentem confusos em muitas ocasiões ; isso gera neles um estado de incerteza que se transforma em estresse, ansiedade, relutância... Vejamos, a seguir, os 4 motivos mais comuns pelos quais meninos e meninas podem se sentir estressados :  

1. FRUSTRAÇÃO

Nos primeiros anos da infância, os pequenos estão em contínuo aprendizado . Tudo é novo e todas as suas ações tornam-se desafios que, às vezes, não conseguem superar no início. Pode ser muito frustrante para eles ver que a mãe ou o pai são capazes de fazer o que eles querem aprender, e eles não são. Porém, com perseverança e a ajuda dos tutores, eles acabarão conseguindo . 

2. INSEGURANÇA

Essa causa está intimamente relacionada à frustração durante o aprendizado. As crianças inadvertidamente se comparam com os outros. Eles querem aprender e fazer tudo corretamente, mas às vezes não se sentem seguros e sentem que são menos bons do que outras crianças ou adultos. "Meu amigo sabe fazer e eu ainda não"; É uma das frases que podem gerar estresse em nossos pequenos ; sentir-se inseguro consigo mesmo na infância também causa ansiedade e um estado recorrente de angústia. Se uma criança se sente insegura, é importante reforçar sua auto-estima, oferecendo-lhe mensagens positivas e encorajando-a a tentar o que ela acha que não pode alcançar. Com esforço, todos aprendemos e melhoramos. 

3. PROBLEMAS FAMILIARES OU AMBIENTAIS

Outra casuística que pode gerar muito estresse nas crianças é uma situação de tensão na família . Às vezes são inevitáveis, mas também afetam os pequenos da casa, que não conseguem entender o que está acontecendo. Sentem o mal-estar geral e o assumem como seu. O estresse nas crianças também pode ser criado como resultado de uma situação irregular em seu ambiente imediato , como na escola ou em sua localidade. Às vezes, as crianças sentem muita empatia pelos outros e podem ficar estressadas quando veem que alguém está passando por um momento difícil e não consegue evitar. Talvez um amiguinho esteja triste, ou descobriu que existe um animal sem dono em sua cidade... Um adulto sabe administrar suas emoções, mas para eles é muito mais difícil. 

4. CANSAÇO

Um menino ou menina se sente estressado quando quer dormir e não consegue; alguns sofrem de insônia desde cedo, embora isso também possa acontecer na fase de estudante, se estiverem em aula e não conseguirem prestar atenção. O fato de estar com sono e não conseguir conciliar é estressante, avassalador e exaustivo, mesmo para os pequenos. Isso afeta muito o seu humor. 

5. NÃO CONSEGUIR O QUE QUEREM 

Sabemos que as crianças às vezes não entendem por que não compramos o que tanto pedem. Temos um motivo, e devemos expô-lo para tentar fazê-los entender que "não é o momento". No entanto, às vezes simplesmente não é possível, por causa da idade ou porque estão frustrados. É nesse momento, quando surge o estresse nas crianças , que podemos propor jogos divertidos aos pequenos para tentar distraí-los desse estado de espírito.

5 JOGOS ORIGINAIS PARA COMBATER O ESTRESSE DAS CRIANÇAS

Os mais pequenos gostam muito de brincar e descobrir novas brincadeiras; eles adoram aprender novas dinâmicas divertidas e compartilhar esses momentos com seus pais, mães, irmãos ou amiguinhos. Esta é uma excelente forma de combater o stress nas crianças: brincar . Quais jogos ajudam a melhorar seu humor? Nesta seção trazemos 5 jogos originais e super divertidos para ajudar a liberar o estresse das crianças !

- JOGOS AO AR LIVRE

Pode organizá-los fora de casa e são ideais para aproveitar o bom tempo. Eles incentivam meninos e meninas a fazer exercícios físicos, o que causa um estado super positivo de felicidade. Alguns dos jogos mais engraçados são os seguintes:  

1- SALTAR EM UM TRAMPLOY 

Esta é uma ótima maneira de se livrar do estresse das crianças . Eles adoram este jogo porque é emocionante, divertido, original… E também muito benéfico para o seu crescimento! Surpreenda os seus filhos comprando o trampolim infantil que melhor se adapta ao espaço da sua casa e ajuda a reduzir o stress do seu dia-a-dia . 

2- BRINQUE COM CARRO ELÉTRICO PARA CRIANÇAS

Certamente você já conhece os carros elétricos infantis ! Ultimamente, o jogo mais popular que tem sido jogado nos parques de todas as localidades é dirigir um carro elétrico para crianças . Por quê? São marcantes, com designs atraentes, parecem carros de verdade e possuem muitos extras como música, luzes, abertura de portas, troca de marchas, buzina e muito mais. Há muitas maneiras de brincar em um carro para crianças! Quando os conduzem, distraem e relaxam, deixando de lado as preocupações e o estresse acumulado. 

- JOGOS EDUCATIVOS E CRIATIVOS 

Esses jogos consistem em deixar a imaginação correr solta , mas, ao mesmo tempo, têm uma função educativa que os pequenos adquirem sem perceber. Eles são perfeitos para expandir seu vocabulário, desenvolver seu pensamento crítico e, finalmente, adquirir conhecimento experimentalmente e através do jogo. Um dos jogos mais conhecidos é o de cozinhas para crianças. 

3 - COZINHAS DE MADEIRA PARA CRIANÇAS

As cozinhas infantis são um brinquedo tradicional super popular entre os pequenos e uma ótima maneira de desenvolver a capacidade de ser criativo. Usando a imaginação eles vão criar menus e pratos super divertidos. Eles se sentirão livres para fazer o que mais gostam e isso os motivará, esquecendo seu estado de estresse . 

- JOGOS PARA A MAIORIA DOS BEBÊS

Os pequenos também podem sofrer estados de estresse , por isso podemos encontrar alguns jogos que os ajudarão a liberar sua ansiedade e a se sentirem muito mais felizes, como os seguintes: 

4- JOGUE EM UMA ESCALA EM FORMA DE ANIMAL

Bebês a partir de 2 anos podem brincar com uma gangorra e se divertir por um tempo. Balançar os relaxa e, ao mesmo tempo, muda seu humor, fazendo com que se sintam muito mais felizes. Se a gangorra tiver o formato de um animal, ficará ainda mais especial!

5- CORRER SEM PARAR EM UM CORREDOR

Se seus filhos de 2 anos ainda aprendem a andar, aqui está uma ideia incrível de jogo para ajudar a aumentar sua confiança e tornar essa tarefa mais fácil: com um carrinho infantil, eles não apenas se divertirão a correr para cima e para baixo, mas também Eles também reforçarão seu aprendizado e prática com a ajuda deste jogo.

PERGUNTAS SOBRE CARROS ELÉTRICOS PARA CRIANÇAS E ESTRESSE INFANTIL 

1. Quais são os sintomas de estresse em crianças? 

Alguns dos sintomas de estresse em crianças podem ser facilmente detectados , mas podem passar despercebidos se não prestarmos atenção a eles. Estes são os mais comuns: 

- Falta de apetite e/ou mudanças nos hábitos alimentares. 

- Desconforto geral, como dor de estômago. 

- Alteração do ciclo do sono. 

- Irritabilidade constante.

- Falta de interesse em geral. 

- Difícil de focar. 

- Apego constante aos seus tutores. 

2. Como evitar o estresse em crianças? 

No dia a dia, são muitos os fatores que podem desencadear um estado de estresse nas crianças , portanto, devemos estar atentos à forma como realizamos a organização do dia a dia. Criar um ambiente agradável é um fator essencial; Estas são algumas dicas a ter em mente para alcançá-lo: 

- Passe mais tempo de qualidade com a família.

- Marque uma rotina para começar o dia; Tome café da manhã juntos, se possível. 

- Dê o exemplo, lide com as questões mais difíceis com calma e consistência. 

- Introduzir jogos divertidos para aliviar o estresse das crianças diariamente. Se incluírem exercício físico muito melhor. 

- Fazer refeições juntos; É um ótimo momento para lidar com os desafios da vida cotidiana. 

- Siga uma rotina para dormir, com acompanhamento aos pequenos e mensagens positivas que reforçam sua autoestima.

3. Por que é importante ajudar as crianças a controlar o estresse? 

Porque influencia diretamente no seu desempenho diário , na sua motivação para aprender e no seu estado de espírito. Meninos e meninas precisam se sentir bem para poder internalizar tudo o que aprendem de forma simples e clara, então se sofrem de estresse essa tarefa se torna muito mais difícil.

Seus filhos apresentam sintomas de estresse infantil? Agora conhece algumas das causas mais comuns! Incentive-os a brincar e se divertir, fazer exercícios, ser criativos... Aliviar o estresse das crianças é muito importante para que elas possam continuar a se desenvolver saudáveis ​​e felizes.